Курс по Тайцзицюань (24 формы) предназначен для начинающих и для тех кто уже знаком с Тайцзи.
В нашей школе практика тайцзи начинается с изучения 24 формы. Этот комплекс состоит из 24 движений, который позволяет познакомиться с базовыми принципами движений тайцзицюань. Почувствовать энергию и течение сил инь и ян в организме.
Практические занятия по оздоровительной гимнастике ушу – Тайцзицюань для жителей г. Арсеньев любых возрастов, независимо от состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Курс обучения:
- занятия 2 раза в неделю – по 1.5 часа.
- Полный курс – 12 занятий, 18 часов (полтора месяца).
Регулярные занятия полезны для оздоровления нервной системы, при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, улучшают обмен веществ, способствуют укреплению мышц, суставов и сухожилий. Медленные шаги с чередованием напряжения и расслабления мышц голени, с постоянным переносом веса тела с одной ноги на другую способствуют улучшению кровоснабжению и лимфообращению в нижних конечностях.
Практика тайцзицюань доступна всем независимо от возраста, состояния здоровья, профессиональной деятельности и т.п.
В настоящее время тайцзицюань стал одним из наиболее популярных видов китайской гимнастики, принесшим большую пользу делу улучшения здоровья народа и привлекшим внимание как спортивных, так и медицинских научных кругов.
И служит хорошим средством профилактики и реабилитации после перенесенных респираторных инфекций. включая коронавирус.
